Como ter Amor Próprio

Essa é uma das perguntas que minhas seguidoras que querem entrar para o treinamento METAMORFOSE me fazem o tempo todo: “como ter amor próprio”!

Mas, afinal de contas, o que é amor próprio? O que significa ter amor próprio e como conseguir isso?

Essas são dúvidas de muitas mulheres, pois, se amar a si mesma fosse fácil, o meu canal no YouTube não faria tanto sucesso, já que a maior parte dos casos que eu recebo e conto por lá, só acontecem porque as pessoas que me escrevem não se amam, e então, não conseguem superar determinadas situações.

A importância de se amar

Você precisa entender que é fundamental a gente se amar, porque os nossos relacionamentos são como o reflexo de um espelho do relacionamento que temos por nós mesmas. E o que isso quer dizer?

Quer dizer que se você não se ama, vai ter comportamentos condizentes com essa falta de autovalor, e assim sendo, quem estiver com você vai te tratar da mesma maneira que você se trata. Um bom exemplo é quando você se “maltrata” e depois se questiona o porquê de estar passando por um relacionamento abusivo.

Você recebe de volta aquilo que você é

É o que eu acabei de falar sobre o espelho e o mesmo que já falo há anos para as minhas alunas: “Somos e atraímos aquilo que emanamos.”

Se você se abusa, você cria uma situação para que um abusador caia de paraquedas, como um príncipe na sua vida, e aliado a isso, quem tem baixa autoestima se torna uma pessoa carente, então, não é difícil para um homem desses te “levar no bico”.

Quem ama de verdade, impõe limites

Partindo do princípio de que o amor próprio é o carinho, a atenção e o valor que nos damos, precisamos entender que muitas vezes a falta disso na infância, seja de amigos ou da própria família, a falta de carinho e atenção dos próprios pais, faz com que a gente cresça pensando que não tem valor e que não somos importantes para ninguém, nem para nós mesmas.

Dificilmente quem teve uma família que a amou e lhe deu a atenção necessária, terá problema com falta de amor próprio ou será uma pessoa que fica mendigando atenção de qualquer um, se sujeitando a tudo e a todos, apenas para não se sentir sozinha ou rejeitada.

Mas tem um ponto importante a ser tratado aqui, dar amor a alguém na infância, não é sinônimo de dar tudo o que essa pessoa quer ou deseja. Amor não se compra e é um direito de cada criança que nasce, receber uma educação que a direcione na vida.

Já dizia Içami Tiba: “Quem ama educa, não mima!”

Da mesma forma que quem se ama impõe limites, quem ama seus filhos, impõe limites também, pois, só a pessoa que se ama sabe amar da maneira correta e não admite ser maltratada, ela se cuida e cuida da sua vida, desenvolve objetivos e normalmente tem algum Hobby. Uma pessoa com amor próprio, nunca se colocará em segundo lugar, nem em relação aos próprios filhos.

Como se amar

Para se amar, o primeiro passo é se conhecer e saber o que você acha que merece e nunca duvidar de si mesma, sua intuição é a sua melhor amiga e se você duvidar de si mesma, se tornará uma pessoa insegura.

Quem não tem amor próprio e não confia em si mesma, não sabe se cuidar e acaba achando que precisa de um salvador, um cuidador, um super herói e é assim que muitos homens se aproveitam de algumas mulheres, não estou falando todos, mas sabemos que, para se “formar” um abusador, precisa-se de alguém que se permita ser abusado, então, foque no que você não consegue fazer e resolva seus problemas um a um, conforme eles vão surgindo, com isso você perceberá que eles nem eram tão grandes assim e que você dá conta sozinha.

Controlando a própria vida

Você precisa ter as rédeas da sua vida e descobrir suas qualidades, mas isso não acontece da noite paro o dia, é um tipo de treino e você precisa se esforçar caso queira ser essa mulher foda e com amor próprio. Agora... por favor, ser uma pessoa que se ama e se valoriza, não significa se tornar uma mulher insuportável, orgulhosa e egoísta, não mesmo, até porque quem tem amor próprio, fala pouco, ouve mais, está sempre disposta a aprender e não se importa quando alguém está discutindo.

A leveza de se amar

Ter amor próprio é ser leve, cuidar da própria vida, da saúde, praticar atividade física, curtir a solitude, arrumar a casa... sem aquela necessidade de ter sempre alguém por perto para não se sentir carente e rejeitada. Até mesmo porque muitas pessoas às quais damos o título de amigos ou familiares, são justamente as pessoas que mais nos colocam para baixo e se por conta da falta de amor próprio você não souber lidar com isso, acaba sendo “contaminada”, aceitando a verdade de pessoas, que no fundo, nem gostam de você, só estão ali para sugar as suas forças, te colocar em uma posição inferior a delas, e assim, se sentirem o máximo.

Cuidado com quem você escolhe conviver

Veja com quem você convive e olhe como essas pessoas tratam a si mesmas e observe se elas fazem bem para você. Muitas vezes, determinadas pessoas nem precisam falar da nossa vida, mas só de falar da vida delas mesmas, já é motivo para que uma dúzia de pessoas entre em depressão, então, anota aí os nomes das pessoas que você convive e risca da sua vida quem não acrescenta nada.

Vai por mim, tem muita gente ajudando na destruição do seu amor próprio e você nem sabia. Outra coisa importante é você observar quais modelos você segue, não modelo de passarela, mas modelo de gente mesmo. Observe em quem você se espelha, se o seu parceiro te valoriza e se o seu relacionamento é satisfatório.

Amor em essência

Como o seu companheiro te trata?

Ele te respeita ou ele te ofende?

Ele te magoa ou te incentiva a crescer?

Ele te apoia na hora certa e te critica quando percebe que você está fazendo algo que pode te prejudicar, te dá dicas?

Essas perguntas são importantes para que você avalie o que está colaborando para a sua falta de amor próprio e se preciso for, você terá que fazer algo a respeito.

Você precisa entender que se amar não tem a ver com seguir um padrão de beleza e se olhar no espelho e se achar linda, não é nada disso, isso é vaidade, o que não significa que você não deva ter, ser vaidosa é muito importante, mas se amar como você é, é fundamental.

No METAMORFOSE eu fiz um módulo inteiro falando sobre essa questão de você nunca olhar para si mesma, não se reconhecer, muito menos se aceitar. Mas eu deixo bem claro que aceitação é diferente de desleixo. Para desenvolver o amor próprio é importante que você cuide do seu corpo, ele é a sua morada, é onde seus espirito está acoplado para que você possa viver essa experiência humana.

Cuide também da sua mente e do seu espírito, procure ser saudável, tenha vaidade sem virar escrava de um sistema de beleza, faça coisas que te deixam feliz e relaxada, como ir ao salão de beleza e se permitir um momento só seu, por exemplo. Estar bem fisicamente aumenta nossa confiança e autoestima e isso aumenta o amor próprio.

Deixe a culpa de lado

Outra dica é a seguinte:

Não se culpe tanto, use os erros para evoluir e aprender, pois só assim, você evita cometê-los novamente. Avalie as críticas que você recebe e se forem construtivas, aproveite para usá-las de uma maneira positiva no seu desenvolvimento pessoal.

Nem sempre as pessoas que nos criticam, querem o nosso mal ou fazem isso por maldade e se você achar que a crítica não faz sentido, apenas ignore, afinal, não faz sentido.

Uma pessoa bem resolvida e que se ama, não precisa provar nada a ninguém, então, relaxe todas as vezes que sentir que alguém tenta lhe diminuir.

Não seja reativa

Ser uma pessoa reativa, não combina com mulheres poderosas. Caia em si e se abra ao que os outros falam, mas fique longe de quem só fala coisas que te puxam para baixo o tempo todo: amigas, namorado, marido, família...

Enfim, receber críticas construtivas é uma coisa, estar sempre perto de quem só fala besteira, é burrice, e mulheres que se amam, podem ser qualquer coisa, menos estúpidas.

Mude suas prioridades

Se você quer desenvolver o amor próprio, mude as suas prioridades e descubra o que te faz bem, tenha orgulho de si mesma e aceite o seu corpo e quem você "está" hoje, porque sim, você não é a “fulana”, você está a “fulana”, já que a vida é eterna.

Entenda, no final é você com você mesma e para se suportar é preciso se conhecer e aceitar os seus defeitos, por exemplo. Admita que você mente, que você é egoísta, que você faz fofoca e fala mal da vida alheia sim. Aceite que você já se arrependeu por ter tido filhos, de ter casado com determinada pessoa… enfim, não estou falando para você supervalorizar os seus defeitos, longe disso, mas como não somos perfeitas é melhor aceitar e não se culpar, buscando aprender e não repetir os mesmos erros.

Auto responsabilidade

Enfrente quem você é e assuma a responsabilidade sobre suas atitudes. Ser uma pessoa auto responsável é o primeiro passo para elevar a sua autoestima. Não minta para si e assuma que você é preconceituosa consigo mesma. Assuma também a responsabilidade pelas coisas que você faz contra você, e se preciso for, se perdoe imediatamente, para não ficar carregando coisas dispensáveis em uma mochila nas costas.

"Errou, tá errado, então, deixe no passado!"

Seja sempre você

Não seja uma farsa, fingindo ser quem não é, a falsa felicidade faz com que no final você sofra, como por exemplo, quando você se vê na foto perfeita, com filtros e produção, aquilo te deixa feliz, mas será que é a sua realidade?

Aprenda o quanto antes que o amor próprio é leve e não é agressivo, pessoas que precisam provar tudo e estar sempre por cima, não são bem resolvidas, têm auto estima baixa e quando estão sozinhas, se sentem vazias.

Como por exemplo aquele “rei do camarote” que está sempre com pose de homem bem resolvido, mas tire tudo dele, os bajuladores, o carro, as bebidas caras e tudo mais, daí então, você poderá avaliar o que sobra, normalmente sobra uma pessoa insegura e vazia, pois, pessoas bem resolvidas, não precisam provar nada a ninguém, muito menos tem a necessidade de ser o centro das atenções.

Resgate o amor próprio

Até aqui você já deve ter entendido que para resgatar aquele amor que você perdeu por si mesma, é preciso aprender a dizer não. Se preciso for busque apoio emocional, nem que seja naquela amiga que tanto tenta te colocar para cima e te mostrar o quando você é boa em determinadas coisas.

Descubra o que você gosta de fazer e se lance. Sempre tenha várias opções e se por acaso você perder alguma delas, as outras continuarão ali.

Por exemplo:

Não deposite todas as suas fichas em seu relacionamento, nem pense que seus amigos serão eternos ou que seus filhos são propriedade sua, ou que seus pais são seus donos e que você precisa suportá-los eternamente.

Uma das coisas que eleva a autoestima de uma mulher, é ser realizada no trabalho, portanto, avalie se você ama também a sua vida profissional, ou se costuma invejar os outros pela vida que eles têm.

Se a sua baixa autoestima tem a ver com relacionamentos que não deram certo, entenda que quem ama, dá liberdade, ou seja, ser possessiva só prova que você não tem amor próprio e isso só piora, quando por exemplo, você faz sexo apenas para agradar e manter alguém ao seu lado. Por isso a importância de se conhecer e entender que não ter desejo sexual, não é culpa sua e por esse motivo, algumas vezes você precisará dizer não.

Você precisa de uma METAMORFOSE

Tudo o que falei até aqui, não vai acontecer do dia para a noite, é um trabalho diário o qual você precisa se empenhar e se por acaso não conseguir sozinha, o METAMORFOSE poderá auxiliá-la e muito nessa transformação.

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Nossa vida é controlada pelas nossas crenças e se você não tem a vida que deseja, significa que possui crenças que estão te limitando, e a crença no medo, é a pior delas, mas através do METAMORFOSE a sua vida nunca mais será a mesma e você será uma mulher livre, igual uma borboleta.

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